作業中の心理ルーテーン①

作業中のルーテーン
【第一ラウンド(2時間)】

①ラジオ体操、今日も仕事頑張るぞぃ!
↓
②ライン始動:まだ体が硬いから作業がスムーズにいかないな。
↓
③開始30分後:おっ身体が慣れてスピードが出てきたぞ。
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④時計チラｯ、後30分で休憩だ
↓
⑤時計チラｯ、後10分　あと、やったーちょっとだ。
↓
⑥休憩(10分間)
フリースペース(休憩所)へ行き、とりあえず座る。
目の前の自販機利用の欲望に耐えながら、ぼーっと過ごす。

3分前に現場にもどる。

体感では10分間休憩が、3分ぐらいに感じられる。

【次回2ラウンド篇】

二時間を1ラウンドとして、１日通して4ラウンドをこなしていく。